Neuer Pilates-Kurs ab 20.3.

Ab 20.3. startet montags von 17:30 bis 18:30 Uhr ein neuer Pilates-Kurs über acht Termine. Hier erfahren Sie mehr zu PILATES.

Personal Training

Im Einzeltraining über 45 Minuten wird gezielt auf die Bedürfnisse des/r TeilnehmerIn eingegangen. Ob zur Prävention von Rückenschmerzen, PERSONAL TRAINING

Pilates und Yoga für Einsteiger

Sie möchten mit Pilates  bzw. Yoga  beginnen und haben noch wenig oder keine Erfahrung in diesen Bereichen. Dafür gibt es das interessante Startpaket, welches ein Einzeltraining in Form eines Personal Trainings (1:1) und eine Schnupperstunde in der Kleingruppe beinhaltet.
Im Personal Training in Pilates  erfahren Sie mehr über die besondere Pilates-Atmung und die Pilates-Prinzipien. Begriffe wie Powerhouse ...(weiterlesen).
Im Personal Training in Yoga wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig gedehnt mit dem Ziel, den ganzen Körper in Balance zu halten (weiterlesen).

Neuer Yoga-Kurs ab 20.3.

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Yoga bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und lehrt eine Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Yoga verbindet Atem und Bewegung, Körper und Geist. Der Blick wird nach innen gerichtet und macht den Weg frei, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. YOGA

Was ist Körpertherapie?

Die Körpertherapie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, da Körper, Geist und Seele untrennbar zusammen gehören. Dies erklärt auch das Vorhandensein von Schmerzen und Unwohlsein, obwohl kein organischer Befund zugrunde liegt. Somit bietet Körpertherapie therapeutische Begleitung bei vielfältigen Störungsbildern wie z. B. bei  Stress, Burnout, Lebenskrisen, Coaching bei Neuanfängen und Entscheidungsprozessen und Einzeltraining bei Rückenschmerzen und chronischen Beschwerden an. Ziel ist es, die individuellen Ressourcen aufzuspüren, den Glauben an die eigene Kraft zu stärken und die individuellen Energien zu mobilisieren, um die Lebensbalance wiederherzustellen. Somit bedeutet Körpertherapie Hilfe zur Selbsthilfe. Weitere Informationen finden Sie unter www.koerpertherapie-giessen.de.


"Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu  sehen."

- Pearl S. Buck -