Neuer Pilates-Kurs ab 16.1.

Ab 16.1. startet montags von 17:30 bis 18:30 Uhr ein neuer Pilates-Kurs über acht Termine. Hier erfahren Sie mehr zu PILATES.

Personal Training

Im Einzeltraining über 45 Minuten wird gezielt auf die Bedürfnisse des/r TeilnehmerIn eingegangen. Ob zur Prävention von Rückenschmerzen, PERSONAL TRAINING

Pilates und Yoga für Einsteiger

Sie möchten mit Pilates  bzw. Yoga  beginnen und haben noch wenig oder keine Erfahrung in diesen Bereichen. Dafür gibt es das interessante Startpaket, welches ein Einzeltraining in Form eines Personal Trainings (1:1) und eine Schnupperstunde in der Kleingruppe beinhaltet.
Im Personal Training in Pilates  erfahren Sie mehr über die besondere Pilates-Atmung und die Pilates-Prinzipien. Begriffe wie Powerhouse ...(weiterlesen).
Im Personal Training in Yoga wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig gedehnt mit dem Ziel, den ganzen Körper in Balance zu halten (weiterlesen).


"Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu  sehen."

- Pearl S. Buck -

Neuer Yoga-Kurs ab 16.1.

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Yoga bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und lehrt eine Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Yoga verbindet Atem und Bewegung, Körper und Geist. Der Blick wird nach innen gerichtet und macht den Weg frei, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. YOGA

NEU: Körpertherapie in Gießen

Körpertherapie – sich selbst heilen
Ich freue mich, mit der Eröffnung von Körpertherapie-Giessen in der Steinstraße 81-83 das Angebot von wohl+fit neben Yoga und Pilates erweitern zu können. Durch meine Weiterbildungen zur „Heilpraktikerin für Psychotherapie“ und zum „Systemischer Coach" bietet Körpertherapie therapeutische Begleitung bei Stress, Burnout, Lebenskrisen, Coaching bei Neuanfängen und Entscheidungsprozessen und Einzeltraining bei Rückenschmerzen und chronischen Beschwerden an. Ziel ist es, die individuellen Ressourcen aufzuspüren, den Glauben an die eigene Kraft zu stärken und die individuellen Energien zu mobilisieren, um die Lebensbalance wiederherzustellen. Somit bedeutet Körpertherapie Hilfe zur Selbsthilfe. Weitere Informationen finden Sie unter www.koerpertherapie-giessen.de.